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教你完美跑姿：跑步姿勢的理論知識及練習方法 (電子書)
《教你完美跑姿：跑步姿勢的理論知識及練習方法》是一本針對跑步運動的專業指南。本書共分為五章，深入介紹了跑步運動中的核心概念、技術動作解析以及如何備戰馬拉松等相關主題。 第一章以跑步的「發動機」——肌肉... more |
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教你跑得更快：跑步體能訓練基本理論及實訓方法 (電子書)
《教你跑得更快：跑步體能訓練基本理論及實訓方法》是一本針對跑步運動的專業教材，全書共分六章，深入探討了跑步運動的體能訓練理論和實際方法，幫助讀者提高跑步技能、避免損傷和疼痛，並進一步提高跑步速度。 第... more |
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無傷痛跑步：近二十年跑步經歷的馬拉松跑者，教你無傷痛跑步 (電子書)
《無傷痛跑步：近二十年跑步經歷的馬拉松跑者，教你無傷痛跑步》這本書是一本針對跑步愛好者和馬拉松跑者的指南，由一位擁有近二十年跑步經歷的專業跑者撰寫。書中詳細介紹了人體運動的基本結構，從骨骼、關節到肌肉... more |
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跑步聖經.國家隊教練教你跑得更快 (電子書)
《跑步聖經——國家隊教練教你跑得更快》從提升跑步成績、刷新跑步PB的實戰角度出發，詳細地介紹了跑步體能訓練基本理論及實訓方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的體能訓練方法。全書分5章，介紹了與... more |
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無傷痛跑步 (電子書)
跑步**的境界，是可以無傷痛跑到老。《無傷痛跑步》詳細地介紹了跑步過程中遇到的損傷與康復方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。《無傷痛跑步》共分為五章，涵蓋了瞭解身體、... more |
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跑步聖經.國家隊教練教你完美跑姿 (電子書)
《跑步聖經——國家隊教練教你完美跑姿》根據編者多年的跑步體會與教學經驗，詳細介紹了跑步姿勢的理論知識及練習方法，為跑步愛好者制定了一套系統而科學的跑步姿勢練習方法。全書共分五章，全面剖析了跑步姿勢，以... more |
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無傷痛跑步
跑步最高的境界，是可以無傷痛跑到老。《無傷痛跑步》詳細地介紹了跑步過程中遇到的損傷與康復方法，全面而科學地為跑步愛好者制定了一套系統的跑步損傷預防與康復方法。 《無傷痛跑步》共分為五章，涵蓋了了解身體... more |
