遇衝突，你就閃避；擔心惹人不高興，你不敢說「不」…… 發現了嗎?你都把自己置於下位，壓抑自己，藏起自己。 這樣很累吧? 「否定自己」，每天每天，令你筋疲力盡，也把你從想要的關係越推越遠。 資深心理師叢非從，針對你我最容易...... more

「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」 ──叢非從 你總是「假裝我很好」嗎? 你有多久沒有允許自己表達內心的需要? 明明...... more

豆瓣圖書超高評分8.5分! 當當網100%好評! 2.5萬網友內心富足推薦! 當你的生活遇到各種困難時，你需要的不是解決方法， 而是讓內心變得更強大的無敵自信! 擁有十年諮詢經驗的暢銷書作家叢非從寫給內心有種種不安的你...... more

■心理師叢非從【擁抱受傷的內在小孩+不是別人不懂你】，療癒自我，套書共二冊 ◆《擁抱受傷的內在小孩：瞭解真實的自己，看見自己的傷痛，找回療癒自己的能力》 豆瓣圖書超高評分8.5分! 當當網100%好評! 2.5萬網友內心...... more

。)→你的付出，對方一定要回報嗎? 事實上，這些是長久以來貼在我們內心深處、難以察覺的「標籤」。不但驅使我們直覺式評價他人、要求他人，更以此苛責自己，不符合期待的，一律嫌棄。由於害怕弱點一旦被發現，會被討厭，我們極力掩藏。因此，叢非從心...... more

。其實，你有軟弱、有依賴，但這不代表你就是不好的，或者一定會受傷。除非你繼續評判自己，告訴自己這是不該的、那是不對的。 叢非從心理師以其慣有的犀利文字與見解，為讀者一一破解、拆除日常裡一再絆倒我們的情緒迷障，疏通生命裡陰魂不散的思維死巷...... more

，懂得自愛才能愛他，要讀懂自己、發現自己，覺察內在，是一本很好的心靈讀本。──當當網讀者 ●非常喜歡叢非從的文字，到底是怎樣的男心理諮詢師才能寫出如此洞悉人心的文字呢?叢非從說，遇到一個什麼樣的人和做一個什麼樣的人都很重要。懂得就是發現愛...... more

。)→你的付出，對方一定要回報嗎? 事實上，這些是長久以來貼在我們內心深處、難以察覺的「標籤」。不但驅使我們直覺式評價他人、要求他人，更以此苛責自己，不符合期待的，一律嫌棄。由於害怕弱點一旦被發現，會被討厭，我們極力掩藏。因此，叢非從心...... more

豆瓣圖書超高評分8.5分! 當當網100%好評! 2.5萬網友內心富足推薦! 當你的生活遇到各種困難時，你需要的不是解決方法， 而是讓內心變得更強大的無敵自信! 擁有十年諮詢經驗的暢銷書作家叢非從寫給內心有種種不安的你...... more

信念：不相信自己值得被愛。其實，你有軟弱、有依賴，但這不代表你就是不好的，或者一定會受傷。除非你繼續評判自己，告訴自己這是不該的、那是不對的。 叢非從心理師以其慣有的犀利文字與見解，為讀者一一破解、拆除日常裡一再絆倒我們的情緒迷障，疏通生命裡...... more

，懂得自愛才能愛他，要讀懂自己、發現自己，覺察內在，是一本很好的心靈讀本。──當當網讀者 ●非常喜歡叢非從的文字，到底是怎樣的男心理諮詢師才能寫出如此洞悉人心的文字呢?叢非從說，遇到一個什麼樣的人和做一個什麼樣的人都很重要。懂得就是發現愛...... more

「願你不僅有正能量和堅強，更有悲傷和脆弱。 願你不僅能去吃喝玩樂，更有地方可以大哭一場。 也求你別再一味正能量，我也想看到你的脆弱和悲傷。」 ──叢非從 你總是「假裝我很好」嗎? 你有多久沒有允許自己表達內心的需要? 明明...... more

這部作品精選叢非從近年來最具影響力、歷經考驗與實踐的36篇文章，是作者結合十余年心理咨詢工作的觀察與積淀，基於自我認知、自我覺察問題的分析與探討，給出的關於如何理解自我、與自我建立深入聯繫，從而收穫成長的一系列洞見。作者在作品中結合...... more

本書是一本心理治癒書。作者用通俗易懂的方法告訴大家如何改善自己的內心世界走向快樂幸福。 本書通過對事物、情感進行專業、深入簡出地使讀者明白：改變，從懂自己、懂他人開始。只有懂得，才能和諧關係，充滿力量，愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。...... more

《養育你內心的小孩》是一本通俗易懂的講述如何與自己相處的心理學著作。 國家二級心理諮詢師叢非從，用十年的線下諮詢和教學心得，從安全感、自由感、價值感、意義感、親密感五個角度切入，36篇文章由點到線、由線到面，層層推進，娓娓道來，用風趣...... more

叢非從近年來最有影響力、歷經考驗與實踐的45篇精選文章。從親密關係、安全感、理解自己和他人的能力、自戀與自卑、原生家庭、成熟的人格等等不同角度……發表關於個人成長的心理學見解。語言幽默精闢，對人的心理有較深刻而圓融的洞見。...... more

了一個有效的心理工具《憤怒分析表》以及它的使用方法，使我們可以快速深入地理解憤怒，看見自己，看見他人，讓憤怒之下隱藏的愛，流動起來。 叢非從，心理咨詢師，自由心理講師，自由撰稿人，不定期開設心理成長課程。著有《你是在戀愛，還是在發神經》《找到意想不到的...... more

，深入簡出地使讀者明白：改變，從懂自己、懂他人開始。有了懂得，愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。...... more

剖析，深入簡出地使讀者明白：改變，從懂自己、懂他人開始。有了懂得，愛就能在我們身邊流動起來、傳遞下去。 叢非從，心理咨詢師，自由心理講師，自由撰稿人，不定期開設心理成長課程。著有《你是在戀愛，還是在發神經》《找到意想不到的自己》等書。...... more