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活了100萬次的人生腳本:看清內心小劇場,重整內在四種人格模式,終結自我情緒內耗
──每個人,都會在這本書中看見自己的身影── 為什麼有人活得愉悅自在,有些人卻痛苦不已? 讓德國最具影響力的心理學家帶領你重塑內在人格、跳脫框架, 在餘生懂得真正地善待自己。 與受傷的內在小孩再次... more |
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活了100萬次的人生腳本:看清內心小劇場,重整內在四種人格模式,終結自我情緒內耗 (電子書)
──每個人,都會在這本書中看見自己的身影── 為什麼有人活得愉悅自在,有些人卻痛苦不已? 讓德國最具影響力的心理學家帶領你重塑內在人格、跳脫框架, 在餘生懂得真正地善待自己。 與受傷的內在小孩再次... more |
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0次與10000次:如何創造全新的人生腳本
伴侶那麼糟糕,為什麼有些人離不開?為什麼離開了一個糟糕的伴侶,又遇到一個更糟糕的伴侶?為什麼你總是一次又一次地走進同樣的死胡同?雖然你也會告誡自己“下次再有類似的事,遇到類似的人,不能再這樣了”,可一... more |
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心理治療中的陷阱
師、社會工作者、心理學愛好者閱讀。 吉塔·雅各布(Gitta Jacob),曾任德國弗萊堡大學心理治療師和督導師,2013年起成為德國漢堡蓋亞(GAIA)中心的心理治療師,所著圖式治療的圖書被翻譯成十幾種語言出版。2002年至2010年,在弗賴堡大學...... more |
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走出心理陷阱:告別消極思維的圖式療法自助書
“核心”問題的根源作戰,而且這種形式和方法極易被理解,也容易實現。在進行圖式—模式治療的過程中,患者和治療師站在同一高度,共同尋找那些更利於體會患者的感受、改變其固有的應對方式的辦法,即那些更能顧及患者自身需求的“出路”。 主要作者:吉塔...... more |