生病也沒有受傷，卻長期苦於原因不明的疼痛、暈眩。肩膀嚴重痠痛、身體老是覺得無力……下降的體溫就是造成身體不適的原因。本書是《一個動作治好腰痛》的作者吉田始史的最新著作，主張不打針、不吃藥自然療法的他，這次要用「一條毛巾」為大家打造不生病的身體!只要...... more

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別了，駝背以及腰酸背痛 我要頂天立地，展開新的人生! 一般人聽到薦骨大多不明所以，更糟糕的是，還想到「賤」骨頭去吧。此薦非彼賤，薦骨雖然知名度不高，但它其實是位於身體中心，就如同插銷一般，用來固定... more

! 作者簡介 吉田始史 日本武道學舍校長。 1959年，出生於北海道燒尻島。 從15歲開始便學習空手道，之後更修習了合氣道、劍道等武術運動。他將長年來的修練加以融會貫通，並提倡解析所有身體運動的「運動基礎理論」。另外，還以看護的觀點...... more

一本風靡日本、倍受關注的減肥熱書，作者通過多年的醫療美體工作積累下來了簡單、有效的瘦身美體技巧——以腰墊墊于 骨處，進行每天睡前1分鐘的減肥法練習，可使減肥效果事半功倍。 內容講解從自檢身材缺陷開始，... more