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《素問‧上古天真論》說︰“上古時候的人。一般都懂得養生之道。能根據自然的陰陽變化來調養自身,並能用日常的方法維護身體的健康。作息有自身的規律,飲食有節制,勞逸有度,性情豁達,所以能做到身體與精神的協調... more