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流體太極：長壽又健康的真髓：身‧心‧靈‧魂 調和
無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。 台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書，融合古今智慧...... more |
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流體太極 (電子書)
無法自理的老人相當多，如何「健康長壽」，已是現代人都得面對的課題。想要維持健康，就要注意身心調和，除了內在、心靈要保持積極樂觀，身體的保養也很重要。 台灣駐日本代表謝長廷大使與日本抗老名醫&醫學博士周東寬醫師聯手打造的健康養生書，融合古今智慧...... more |
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連醫師都驚訝!醋洋蔥的救命奇蹟：每天這樣吃，血液、血管年輕10~20歲
降血壓、降血糖、減肥的最強食物──醋洋蔥 在日本掀起健康風潮，電視、雜誌熱烈討論話題，媒體爭相專題報導! 還可以提升免疫力、改善過敏症狀，效果好到連醫師都大力推崇。 不只能吃出自癒力，而且做法快速、省... more |
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不生病的98個習慣：益軒的養生訓
是短命還是長壽，端看個人的養生方式―― 日本江戶時代以來三百年的養生寶典 醫學博士周東寬以科學的角度分析益軒在飲食與生活方面的教誨， 賦予《養生訓》新的意義， 並將它整理成日後可以實踐的「不生病的98 個好習慣」 本書...... more |
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神奇洋蔥冰塊の自癒料理奇蹟：每天2顆洋蔥冰塊入菜，自癒效果連醫生都稱讚!
不嗆鼻!濃縮洋蔥的營養精華，方便每天定量食用； 和周東寬醫師共同企劃的60道自癒料理配方， 讓你越吃越瘦，三餐都滿足!改善慢性病及多種老化症狀。 洋蔥泡紅酒是流傳甚久的治高血壓天然配方，但是味道刺鼻、嗆辣不易入口，不習慣喝酒的人，反而會...... more |
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驚人的老骨回春肌力操：一天10分鐘，軟Q到100歲，讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆
日本老年醫學權威周東寬醫生， 在電視節目上介紹自創『蟑螂體操』帶動日本中高年者運動風潮 一天十分鐘，讓你軟Q到100歲! 讓你健步如飛、關節不痠痛、骨質不疏鬆 幾歲都能開始做的超簡單肌力操! 內臟機能退化、基礎代謝率...... more |
