指點，愚也有了一些心得，希望化神奇為現實，經師輩印可，可作傳授，才選用國術古本，衙門藏版《達摩.易筋經》為底本，編撰法本，供同仁參學，下面的文字乃《達摩.易筋經》之傳承與心得，恭請同道雅正。 作者簡介 嚴蔚冰 一九五一年六月生於上海，自幼...... more

嚴蔚冰老師勇於實踐，虛心好學，五十多歲了還去參加全國心理諮詢師的資格考試。他在成功編著《達摩‧易筋經》後，又發心編著《達摩‧洗髓經》，使這部被稱為國術之源的古譜得以造福人類。 《達摩‧洗髓經》，是一部兼具古本原貌，精煉實用的好書。一來...... more

《武當熊門七心活氣功》是一套完整的傳承功法，傳承數百年來一直口傳心授，直到熊氏祖師才以文字形成傳承。全功由平氣功、正七功、副七功和收功把等組成。 「七心」亦作「七星」，所謂「七心」者是指人體的頭頂... more

嚴蔚冰先生整理編著的新版《達摩易筋經》，在全面展現古本《易筋經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，突出了其養生保健的功能，為讀者提供了一套簡便易學的養生功法。 全書分為兩部分，第一部分對“本衙藏板”《易筋經》進行整理、注釋，旨在保存...... more

本書秉承“傳承精華，守正創新”的指導思想，整理《黃帝明堂灸經》、《灸膏肓俞穴法》兩篇，並將歷代針灸經典中的灸法摘要彙編，並附錄筆者應用數十年的民間驗證方於其後，書中在艾絨的收刈、儲藏、制、用量、時機各... more

導引作為中醫六藝之一，不僅僅是中醫人的鍛煉方法和養生寶典，更是臨床治療、康復的有效手段。2018年3月23日，由上海傳承導引醫學研究所、上海中醫藥大學、湖南中醫藥大學聯合申報的中華中醫藥學會團體標準《... more

本書介紹的靜坐法是一種有著悠久歷史的特殊養生方法。現代人對此法或是只知其名，不知其用。或是推崇備至，引為時尚。那麼靜坐法到底有什麼用，又怎麼來用呢。 2004年至今，筆者將傳承的導引術《易筋... more

傳承千載的養生經典 備受推崇的禪功之源 「達摩易筋經」代表性傳承人嚴蔚冰先生又一力作 嚴蔚冰先生整理編著的《洗髓經》，是此前出版的《達摩易筋經》的姊妹篇。洗髓經是在易筋經的基礎上更進一步的高級養生功法，易筋經以伸筋拔骨的動功為主，洗髓經...... more

講究“內壯神勇”的武術技擊和“伸筋拔骨、導氣令和”的養生健體兩大功能。 嚴蔚冰先生整理編著的新版《達摩易筋經》，在全面展現古本《易筋經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，突出了其養生保健的功能，為讀者提供了一套簡便易學的養生功法。全書分為...... more

《達摩易筋經》是一部為大眾聞名但又不甚瞭解的經典養生功法，由於歷史久遠，在流傳過程中形成了各種版本，彼此多有差異，嚴蔚冰對該功法有嚴格的傳承，並具傳統養生和現代醫學的理論素養，經過他的整理和闡釋、演練，讀者在對傳統養生學獲得一個清晰的認識...... more

、答疑解惑；並將近年來的一些研究、科普活動以圖文並茂的形式附於正文之后，使讀者深切地感受到古老的中醫藥文化能學易用，就在我們身邊。以上種種，使全書內容生動翔實，堪稱一部科學、實用的中醫藥學科普作品。 嚴蔚冰現任中華中醫藥學會理事，上海...... more

易筋經愛好者、導引愛好者閱讀參考。 嚴蔚冰，現任中華中醫藥學會理事、上海市民間中醫特色診療技術評價中心專家指導委員會委員、上海傳承導引醫學研究所所長、國家級非物質文化遺產——古本易筋經十二勢導引法代表性傳承人，上海中醫藥大學兼職教授。曾榮獲全國...... more

應十二時辰，符合中國傳統「天人合一」的養生整體觀。筋和體柔，長壽可求。 嚴蔚冰，上海傳承導引醫學研究所所長，上海市非物質文化遺產——古本易筋經十二勢的代表性傳承人。...... more

嚴蔚冰先生整理編著的《洗髓經》，是《達摩易筋經》的姊妹篇。 本書在全面展現古本《洗髓經》原貌的同時，針對現代生活的特點和需要，為讀者提供了一套簡便易學的養生方法。 全書分為兩部分， 第一部分對於“本衙藏板”《洗髓經》進行整理、注釋...... more

“志在天下國家，則善雖小而大；苟在一身，雖多亦小。”袁了凡，明代重要的思想家，成長於浙江嘉善，為官于天津寶坻，隱居於江蘇吳江。其善行、善學、善政，至今仍被世人銘記、傳承。袁氏一脈從曾祖父袁顥“投身醫家... more

帕金森病患者通過導引康復治療效果令人欣喜。本書采用圖解的方式詳細介紹了帕金森病臨床表現，以及坐、卧、站、行導引法，消除運動障礙導引法，脊柱導引法，頭面部導引按蹺法，呼吸導引法，服藥前后導引法，被動導引... more

帕金森病患者通過導引康復治療效果令人欣喜。本書采用圖解的方式詳細介紹了帕金森病臨床表現，以及坐、卧、站、行導引法，消除運動障礙導引法，脊柱導引法，頭面部導引按蹺法，呼吸導引法，服藥前后導引法，被動導引... more