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減重九成靠習慣：不用忍耐節食、不用痛苦運動、輕鬆養成易瘦體質的健康瘦身法 (電子書)
全美運動教練協會NESTA認證個人教練， 教你擺脫肉肉胖身材，獲得理想體型與健康的減重法! 作者增戶聰司，以其豐富的減重教練經驗和科學的生活習慣， 為你呈現一套輕鬆、無壓力且持久有效的瘦身方法 減重愈多次反而會愈來愈胖?! 體型...... more |
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