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格鬥健身：企業菁英都在做的心智鍛鍊法 (電子書)
鍛鍊 ■將意識集中在肌肉上並覺察 ■利用大肌群促進腦部血液流動 ■引發幹勁的相撲深蹲式拳擊 心理照護 ■不去思考無法掌控的事 ■想要改變對方，先改變自己 ■從對方的角度克服「恐懼心」 本書特色 ★運動簡單...... more |
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格鬥健身：企業菁英都在做的心智鍛鍊法
鍛鍊 ■將意識集中在肌肉上並覺察 ■利用大肌群促進腦部血液流動 ■引發幹勁的相撲深蹲式拳擊 心理照護 ■不去思考無法掌控的事 ■想要改變對方，先改變自己 ■從對方的角度克服「恐懼心」 本書特色 ★運動簡單...... more |
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