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肌力訓練科學解析：從解剖學與生理學的觀點打好根基
【肌力訓練別瞎練，練錯沒效事小，受傷可就得不償失了!】 無論你目前的健身知識或程度如何，無論是單獨做肌力訓練或者同時從事其它運動項目，都能透過本書學習、理解並且瞭解自己到底在練甚麼，才不會做白工，... more |
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