動作練習，特別是步法移動練習，是提高運動員競技能力的一項實用的訓練方法。 本書是作者近年來通過帶國家隊教練員出國培訓和聘請國內外專家專題講座所學內容，根據廣大教練員需求而編著的。希望本書能夠在現代體能訓練理念、思路、訓練方法及手段上對廣大...... more

本書是作者近年來通過帶國家隊教練員出國培訓和聘請國內外專家專題講座所學內容，根據廣大教練員需求而編著的，本書能夠在現代體能訓練理念、思路、訓練方法及手段上對廣大教練員、科研人員、教師等提供幫助和參考。 本書分別收錄了︰人體核心的概念、核心...... more