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多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡
些故事都有著能改變你生命的力量。 ——洛瑞‧戈特利布(Lori Gottlieb)|《大西洋雜誌》「親愛的心理師」專欄作家、《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》作者 ►就在你以為自己對成癮危機已經瞭若指掌的一瞬間,安娜‧蘭布克醫師橫空出世...... more |
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多巴胺國度實踐篇:在縱慾年代找到身心平衡的實務指南
憂鬱,也更焦慮。令人費解的是,一個國家愈是富有,心理健康治療愈是普及,國民就愈不快樂、憂鬱和焦慮。 本書作者蘭布克醫師將這個現象稱為「富足的矛盾」(Plenty Paradox),生活過度豐足讓人們持續暴露在唾手可得的快感之中,導致大腦發生了...... more |
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多巴胺國度 + 多巴胺國度實踐篇
長、暴飲暴食的次數愈來愈多、喝下肚的酒愈來愈烈、購物次數愈來愈頻繁,很有可能已經成癮。 安娜‧蘭布克醫師(Dr. Anna Lembke)是史丹佛大學醫學院精神科暨成癮醫學教授,也是史丹佛戒癮診所的主任,她以協助成癮者戒癮的多年經驗,在徵得...... more |
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多巴胺國度實踐篇:在縱慾年代找到身心平衡的實務指南 (電子書)
憂鬱,也更焦慮。令人費解的是,一個國家愈是富有,心理健康治療愈是普及,國民就愈不快樂、憂鬱和焦慮。 本書作者蘭布克醫師將這個現象稱為「富足的矛盾」(Plenty Paradox),生活過度豐足讓人們持續暴露在唾手可得的快感之中,導致大腦發生了...... more |
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多巴胺國度:在縱慾年代找到身心平衡 (電子書)
些故事都有著能改變你生命的力量。 ——洛瑞‧戈特利布(Lori Gottlieb)|《大西洋雜誌》「親愛的心理師」專欄作家、《紐約時報》暢銷書《也許你該找人聊聊》作者 ►就在你以為自己對成癮危機已經瞭若指掌的一瞬間,安娜‧蘭布克醫師橫空出世...... more |