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    減重科學大解析:掌握代謝機制,改變身體習慣的大腦認知戰(二冊套書):我們為何吃太多(增訂版)+如何吃 (仍能維持減重)

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    現代環境中 是如何運作(或故障)的? 打贏這場身體習慣和大腦認知的戰爭,學會「對健康食物上癮」。 減重與新陳代謝專科醫師安德魯•詹金森,繼《我們為何吃太多?》後最新力作,揭開大腦、身體、環境與飲食習慣的聯繫,學習抵禦現代食物消費市場...... more

    我們為何吃太多?全新的食慾科學與現代節食迷思 (增訂版)

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    ! 「我可以減肥,但無法繼續減下去!」 為什麼飢餓感永遠是贏家? 我們都聽過這樣的黃金法則:少吃多運動就可以減肥。然而事情沒那麼簡單。減肥外科手術專家詹金森醫師在超過二十年的職涯中,治療過上千名陷入無止境減肥循環的肥胖症患者。本書結合他行醫時...... more

    如何吃 (仍能維持減重):掌握身體代謝機制與大腦慾望的科學

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    。◆ 減重與新陳代謝專科醫師安德魯•詹金森,繼《我們為何吃太多?》後最新力作,揭開大腦、身體、環境與飲食習慣的聯繫,學習抵禦現代食物消費市場、垃圾食物與西方飲食習慣帶來的傷害,突破長期減肥的循環,讓我們知道如何吃。 為減肥長期奮鬥的你,可能有...... more

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    我們為何吃太多?全新的食慾科學與現代節食迷思

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