▓【情緒掌控+告別混亂人生】，心理師宋曉東情緒管理二書 《情緒掌控，決定你的人生格局》 《此刻，告別你的混亂人生》 ▓《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》 ★排行榜心理勵志暢銷好書...... more

★當當網100%好評，近10,000名讀者真心推薦★ 就算在很煩的世界裡，也要練習創造好心情! 你的情緒，是你自己決定，還是隨著別人的行為而起伏不定? 其實只要改變看待事物的眼光，就能活得更自... more

。 大學幸福課講師宋曉東，每每開班必吸引學子們爭相加選爆班。他多年來在職場與課堂上觀察，發現大家之所以過得如此苦鬱，是因為缺乏奮鬥方法的相關知識，才會不斷地重複低品質的勤奮和無效的努力。 本書從心理學的角度切入，面對人生各式各樣的難題，幫助你...... more

資深心理諮商師、「人生幸福課」講師 宋曉東最新力作! 獻給對生活感到迷茫，覺得不完美的你， 小宋老師帶你跨出舒適圈、教你人生正能量的暖心指南。 「今天好累，回到家我只想躺在床上玩手機耍廢，想做別的事情，卻放不下手機……」 「要...... more

熱銷逾15,000冊《情緒掌控，決定你的人生格局》作者、資深心理諮商師、人生幸福課講師宋曉東最新力作! 面對壓力，做出剛剛好的回應。 寫給認真過生活，卻經常感到心累的你──你不是不夠努力，只是累積了太多壓力! 20個實證有效...... more

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【情緒掌控+告別情緒泥沼的內在復原力】，告別壞情緒、創造好心情，共二冊含： 《情緒掌控，決定你的人生格局：別讓1%的情緒失控，毀了你99%的努力》 《告別情緒泥沼的內在復原力：放下不快樂、不自... more

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美利堅這樣一個敢于冒險、敢于追求的民族，是怎樣形成崇尚自由、民主、平等的價值觀的呢?普遍信仰基督教的美國，又是怎樣在“神授天命”的宗教精神之下，培植出一個實用主義的社會的呢?帶著這些問號，讓我們展開美... more

奮鬥路上，我們難免會遇到各種瓶頸。只有一一突破它們，奔著自己的人生目標咬牙堅持下去，我們才有可能收穫人生的累累碩果。 本書聚焦精神空虛、情緒失控、自我懷疑、社交恐懼、生活迷茫五大心理難題,通過真實案例... more

你為什麼還沒有成功?就是因為掌控不了情緒。很多人都是這樣，明明很努力、很勤奮，可就是在某一個時間點沒控制好情緒，導致別人誤解自己，認為你是一個“脾氣大於本事的人”，讓1%的情緒失控毀了99%的努力，把... more

。所謂奮鬥方法論知識，其實就是走向成功的加速器，可以讓我們在努力的過程中事半功倍。 在《高效努力(找准奮鬥的正確方式)》中，作者宋曉東分六章全面講解如何通過高效努力，來化解職場和生活中所要面對的常見壓力，進而更好地實現人生價值。 願這本書，能夠...... more

入淺出的分析。 本書最后三章講解了幸福的含義，以及如何將前文提到的一些幸福方法應用到實踐當中，從而實現「幸福生活、幸福工作」的最終目標。 宋曉東：教育學碩士；國家二級心理咨詢師；上海市學校心理咨詢師(中級)，上海第二工業大學「幸福心理學與生...... more

本書以最新的建設工程法律、法規、標準、規範為依據，結合工程招投標與合同管理的實際操作程序和真實案例組織教材內容，包括建築市場的認識、建設工程招標、建設工程投標、建設工程開標、評標與定標、建設工程合同管... more

史學的代表人物，他的經濟史觀不僅對美國史學的發展有着深遠的影響，對當時的美國社會和進步主義運動也產生了廣泛的影響。 宋曉東，北京大學歷史學博士。...... more