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療癒身心的書目療法：在對的時間讀到對的書，透過7個選書練習，釋放每個過度努力的你 (電子書)
就是閱讀。 �透過閱讀，將能讓壓力程度下降68%! �閱讀紙本圖書將能較為簡單地切換心情 �閱讀的人壽命比不閱讀的人長了2年 �閱讀能夠減輕壓力、使人較易入眠，還能夠提高同理心。 �第一本集結理論與應用的《書目療法全書》 作者寺田真理子...... more |
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療癒身心的書目療法：在對的時間讀到對的書，透過7個選書練習，釋放每個過度努力的你
就是閱讀。 �透過閱讀，將能讓壓力程度下降68%! �閱讀紙本圖書將能較為簡單地切換心情 �閱讀的人壽命比不閱讀的人長了2年 �閱讀能夠減輕壓力、使人較易入眠，還能夠提高同理心。 �第一本集結理論與應用的《書目療法全書》 作者寺田真理子...... more |
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古典の効能
うに心を整え、乗り越えていたのでしょう。 古典への難しそうな印象が変わる、柔軟で強い生き方を 『万葉集』『枕草子』『古事記』から紹介します。 本を読むことによる問題の解決や癒しを目的とした、 「読書療法」を提唱する著者の古典エッセイです...... more |
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