為什麼別人就算大吃大喝也無所謂，而自己卻是喝水就會胖?妳一定不知道，關鍵居然在「骨盤」。史上最強效的骨盤操+飲食法，從此大啖美食也纖瘦! 日本知名骨盤先生「寺門琢己」獨創『骨盤清爽舒適塑身』。教妳依據自己的骨盤類型，來決定日常飲食以及...... more

就能一次瘦到位!藉由肥肉判定運動與骨盤檢測，先了解自己的身體再來擬定戰略，相信妖嬌美麗的身材就離妳不遠囉! 作者簡介 寺門琢己 在東洋針灸專門學校就學中就開始整體療法的活動，畢業後，取得國際資格。除了活用20年以上臨床案例所著作的「骨盤...... more

身體的美麗祕密，就在肩胛骨! 不挨餓、不做劇烈、困難的運動也能瘦，這是真的! 我們的身體有一個主宰美麗的關鍵，那就是背部的肩胛骨， 日本知名的整體名師寺門琢己稱肩胛骨為「天使的翅膀」， 不論妳有什麼樣的身材困擾，都能藉由開...... more

大打折扣。妝上不去、牛仔褲太緊、臉部浮腫、容易倦怠、下半身肥胖、駝背……其實很有可能是骨盤開閉不順或是骨盤歪斜造成的。 本書作者寺門琢己為日本知名的骨盤老師，他將帶領讀者，辨識自己的骨盤狀態。其實健康的骨盤可以隨著生理週期自然的展開或閉合，而...... more

祕訣。 作者簡介 寺門琢己，1964年出生於東京，目前是Z-MON治療院院長。 少年時期便熱衷於研究人體奧妙，就讀東洋針灸專門學校期間，開始從事整骨工作，現在每天在東京代代木治療院為許多人整骨以調整體態。假日休閒活動除了衝浪外，近來迷上剛學不久的...... more

筋骨，保持輕盈自在的體態，也讓身體展現自然優美的線條，輕鬆成為身心都可愛的可愛美人。 作者簡介 寺門琢已：1964年生於日本，在東洋針灸專門學校就學時，就開始從事調整身體狀況的活動。畢業後，取得國家資格。目前，每天於代代木Z-MON治療所...... more