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秒懂馬拉松入門:零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書
代謝症候群的中廣歐吉桑,家庭、工作兩頭燒而沒時間運動的上班族,宛如現實生活中你我的化身 ★由奧運女子馬拉松金牌教練、撒種催生東京馬拉松的小出義雄現身指導 ★依每人設定目標、體型、運動及生活習慣不同,練習方法也各有不同 ★指導學員用自己可練習的時間和...... more |
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秒懂馬拉松入門:零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書 (電子書)
、工作兩頭燒而沒時間運動的上班族,宛如現實生活中你我的化身 ★由奧運女子馬拉松金牌教練、撒種催生東京馬拉松的小出義雄現身指導 ★依每人設定目標、體型、運動及生活習慣不同,練習方法也各有不同 ★指導學員用自己可練習的時間和目標,做三個月期、半年期...... more |
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秒懂馬拉松入門(改版):零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書
代謝症候群的中廣歐吉桑,家庭、工作兩頭燒而沒時間運動的上班族,宛如現實生活中你我的化身 ★由奧運女子馬拉松金牌教練、撒種催生東京馬拉松的小出義雄現身指導 ★依每人設定目標、體型、運動及生活習慣不同,練習方法也各有不同 ★指導學員用自己可練習的時間和...... more |
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秒懂馬拉松入門(改版):零門檻!最適合路跑新手挑戰全馬的完全圖解教練書 (電子書)
代謝症候群的中廣歐吉桑,家庭、工作兩頭燒而沒時間運動的上班族,宛如現實生活中你我的化身 ★由奧運女子馬拉松金牌教練、撒種催生東京馬拉松的小出義雄現身指導 ★依每人設定目標、體型、運動及生活習慣不同,練習方法也各有不同 ★指導學員用自己可練習的時間和...... more |