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呼吸重生療法：身心整合與釋放壓力的另類選擇
人可以一段時間不吃不喝，卻無法一時一刻不呼吸，我們倚靠呼吸把能量與空氣一併吸入，學習正確的呼吸法，除具有放鬆身心、釋放壓力的功效外，也能提升創造力及覺察應變的能力。 自古東方有許多神祕家、瑜伽行者用呼... more |
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