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打造核心肌群完美曲線
「核心肌群」是支撐身體一切的基石! .Who誰需要核心肌群? 女性的肌力比男性還要弱，而且為了因應生理期與懷孕的關係骨盆容易變形，因此女性更加需要腹部周圍的核心肌群肌肉。此外，如果核心肌群的肌肉無力就無法維持正確的姿勢，造成贅肉的...... more |
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輕塑身：兩週打造完美曲線
「核心肌群」是支撐身體一切的基石! ●Who誰需要核心肌群? 女性的肌力比男性還要弱，而且為了因應生理期與懷孕的關係骨盆容易變形，因此女性更加需要腹部周圍的核心肌群肌肉。此外，如果核心肌群的肌肉無力就無法維持正確的姿勢，造成贅肉的...... more |
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