全面解讀《黃帝內經》養生診疾思想，從時空養生、體質養生等方面對其養生理論進行挖掘，梳理整理了食、藥療養生、經絡養生、情志養生等養生手段和途徑，對不同年齡、不同性別的獨特養生方式進行提煉總結，旨在為大眾... more

《生活·家系列：本草綱目 中藥養生智慧大全》在深入研究《本草綱目》的基礎上，選取了傳統中藥中具代表性、常見、有效的中藥，並對其功效、適應證進行分析說明的情況下寫成的。書中還針對不同的體質推薦了不同的中... more

掌握了食物的性味功效，才能因人而異，選擇真正 適合自己的食物，從而取得理想的食用效果。張俊莉 所*的《本草綱目對症養生飲食宜忌大全》從常用食 材怎麼吃，到常見病吃什麼，將《本草綱目》這本經 典*作進行了重新整合，以便讀者查閱和吸收其中的 保健...... more

的養生、保健、治病之道。讓你在輕松翻閱中學會按摩，愛上按摩，與家人一同分享按摩的保健樂趣! 張俊莉，主任醫師，醫學碩士，西安市勞動模范，1986年畢業於陝西中醫學院，一直從事臨床、科研、教學工作，現擔任中華醫學會中醫風濕病專業委員會委員、陝西省...... more

本書是《飲食療法治未病》系列之一。作者的目的是將日常人們*習以為常的果蔬擺在科學滋補、防病治病的高度，以促進人們更深的理解「藥補不如食補，藥養不如食養」這一中醫基本養生理論，使人們在日常享受果蔬的美味... more

本書是《飲食療法治未病》系列之一，作者在探究茶文化的基礎上，粗略的介紹了源遠流長的茶文化，各種茶類的性味、飲用之法，茶的種類，適用人群，使讀者在受到茶文化的熏陶的同時，還能享受到健康生活的樂趣。更為重... more

本書是《飲食療法治未病》系列之一，作者在探究酒文化的基礎上，粗略的介紹了源遠流長的酒文化，各種酒類的營養成分、飲用之法，酒的種類，使讀者在受到酒文化的熏陶的同時，還能享受到健康生活的樂趣。閑情一刻，把... more

隨着經濟的發展和人民生活水平的提高，人們的飲食觀念正在發生着巨大的變化，現在人們不僅要求吃飽而且要求吃出健康，所以，為了珍貴的健康，讓我們走近五谷雜糧，了解五谷雜糧的基本知識，學會用五谷雜糧養生治病。 張俊莉主編的《五谷雜糧治百病》以廣大...... more