、各類營養素與營養價值、營養素缺乏時與疾病的關係，以及各類食物，如嬰兒配方奶粉、蔬果等的選擇……。提供父母實用的寶寶飲食須知，幫助你培育聰明健康的寶寶。 作者簡介 湘寧營養師 學歷：輔仁大學食品營養學士。現任：耕莘醫院永和分院營養師...... more

，讓你在減肥成功後，同時擁有苗條勻稱的曲線、健康的氣色和水嫩、有彈性的肌膚。另外，亦提供讀者能雕塑曲線的塑身操及市面上各種食物的熱量表，希望能幫助讀者輕鬆達成自己的減肥夢想。 作者簡介 張湘寧營養師 學歷：輔仁大學食品營養學士 現任：耕莘醫院永和...... more

美麗。 本書特色 精選100種瘦身族最需要的強效食材， 分析最詳盡的營養成分以及瘦身元素， 搭配141道超簡單又美味的纖瘦食譜， 幫你輕鬆甩掉肥肉，聰明吃出健康美! 作者簡介 減重營養師 張湘寧 擔任專業營養師逾10年，專職於減肥門診...... more

過量胰島素會誘發人體「假性飢餓」，吃多也不知飽足；並促使熱量快速轉化為脂肪，吃多少胖多少；會耗盡體內銓離子，引發心血管疾病；會導致血糖代謝失衡，形成糖尿病……，所以，你需要低胰島素的健康飲食! 本... more