彭溫雅醫師親自示範「四季養生經絡招」，如夏季對應的臟腑是心，容易心煩氣躁、氣急攻心的體質可以拍拍腋窩，心經通了，自然也就平靜了。 ◎3大穴位舒緩慢性病──每日按壓數回緩解病況、預防疾病 針對14種國人常見的慢性病，分別傳授三個重要...... more

醫理，在中醫師的白話拆解之下，每一則都化身為實用養生法則。 專精於綜合性體質調養的彭溫雅中醫師， 藉由每天傳遞一個簡潔易懂、輕鬆入門的中醫養生概念， 並透過觀察歲時節令變化與身體狀況之間的潛在關聯， 由傳統中醫觀點出發、輔以...... more

用在地食材照顧你及你家人的健康，用老祖宗的智慧過健康生活 二十四節氣是順時應景的養生方法，只要日日跟隨中醫師彭溫雅告訴你的養生良方，就可天天健康又樂活。 中醫師彭溫雅鑽研台灣在地的食材與藥材， 告訴你，養生就應該從日常生活中...... more

八成已知疾病都跟腸道有關! 「57健康同學會」、「醫師好辣」等節目人氣醫師彭溫雅 教你全面調理腸胃問題的聖經! 「胃腸好，人不老；內傷脾胃，百病叢生!」 每個人或多或少都會面臨腹瀉、脹氣或胃食道逆流等困擾， 但可不是只有胃痛或拉肚子，才...... more

也能判斷健康嗎?中醫所謂的「腎虧」指的不是腎?誰能進補，誰不能補，如何進補? 知名中醫師彭溫雅，在本書提供最正統、全面、正確的中醫觀點，針對國人最常見的五大養生回春問題： 窈窕保健、補中益氣、睡眠失調、美容滋補、中西醫互用，結合中醫...... more

女人，妳值得好好呵護。 中醫師彭溫雅以橫跨中西醫學的專業背景， 從經期護理、懷孕保健、坐月子調養等各個階段， 針對女性體質深入淺出解說調理之道。 我經常鼓勵身旁的孕媽咪們，只要有決心，同時有方法，就能夠透過坐月子達到事半功倍的調養效果...... more

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通常三十五歲後人體機能會呈現“下坡”趨勢。雖然現代人營養充足，但是普遍運動量不足、作息不規律、生活壓力大，或多或少都會消耗身體而經常出現感冒、咳嗽、失眠、體力不濟等症狀。因此，防衰抗老要趁早準備起來。... more

禁忌。 作者簡介 彭溫雅 為推廣中醫養生觀念，彭醫師經常受邀至各大媒體(如超視「食在有健康」、台視「健康好簡單」、年代「今晚誰當家」……等)解說漢方養生、中西醫美容等健康議題，加上其橫跨中西醫學的專業背景，已成為新一代最受觀眾信任並歡迎的...... more

十指連心，搞定雙手就搞定你的身體病痛! 不明原因的頸部痠痛、喉嚨痛、胸痛、胃痛……， 等車時、開會時、無聊時……， 沒事就多揉揉雙手， 改善體質、增強免疫力，省時省力又省錢! 針對... more

問題，讓你一次瞭解中醫療法中，最啟人疑竇的36件事! 作者簡介 彭溫雅 為推廣中醫養生觀念，彭醫師經常受邀至各大媒體(如超視「食在有健康」、台視「健康好簡單」、年代「今晚誰當家」……等)解說漢方養生、中西醫美容等健康議題，加上其橫跨中西醫...... more

針對人體的一些亞健康狀況，如頭痛、精神不佳、腸胃疾病、心血管疾病等，對不同的穴位加以最適合的按揉法便能獲得驚人的療效，簡單易學，科學可靠，可以改善體質，增強免疫力。 彭溫雅，醫學專家，擅長於漢方減重、腸胃調理、皮膚科、過敏性疾病等，著有...... more