讀《黃帝內經後傳》，學習中國歷代大醫養生祛病的智慧和方法。 不讀《黃帝內經後傳》，我們就不知道好好活著的主要目的是什麼。 史上第一套將《黃帝內經》的歷史傳承講得如此迷人的中國人生命醫學演化... more

繼暢銷十年的徐文兵、梁冬對話《黃帝內經·上古天真論》《四氣調神》《天年》《異法方宜》《金匱真言》之後，徐文兵、梁冬再創經典輝煌，連袂推出《徐文兵、梁冬對話<黃帝內經·靈樞·通天>》，講述人與天地、疾病、生命之間的重大關係。 我們為...... more

“明哲保身”一詞出自尹吉甫的詩篇《烝民》，記載於《詩經大雅烝民》中。原文是“既明且哲，以保其身”。 這是一本表面上講成語，實則說透正確的防病治病之道、讓我們好好活著的明心見性之書。 比如，... more

。 著名中醫專家徐文兵老師為你系統講述黃帝之前的上古之人(“春秋皆度百歲，而動作不衰……”)到底指的是誰，代表人物都有哪些，對中華文明的貢獻是什麼…… 作為一個人來講，知道《黃帝內經》的淵源演變，就能儘早地“保性命之真”——第一，知道自己...... more

本系列叢書包括《黃帝內經·四氣調神》《黃帝內經·上古天真》《黃帝內經·天年》《黃帝內經·異法方宜》《黃帝內經·金匱真言》《徐文兵、梁冬對話<黃帝內經·靈樞·通天>》。 其中《四氣調神》是教我們如何有效吸取四季及身邊各種環境中的正能...... more

是一本教你在生老病死的旅途中，如何最快找到所有與你同氣相求的正能量之書。讀了她，明了生命的真相，我們從此就能跟身邊的一切建立起美好的關系，托天地之福，當下和未來盡在盈盈一握中。為什麽我們會生病?為什麽... more

秋季養肺，本書介紹了補益肺氣的飲食之道。 順應秋天的氣候特點和人的身心變化，我們吃一些滋陰潤燥的肉類。在秋天補充動物蛋白，推薦水禽，zui常見的水禽就是鴨子、鵝。秋天的“五菜為充”，就是吃一些根莖類的... more

氣候，秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形，分別給出吃法總概和對應的菜品。 徐文兵，徐小周，字文兵，知名中醫專家，中醫教育家。1966年生於山西大同，自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年畢業於大同二中，考入北京中醫學院中醫系(六年制)，在校期間學習成績...... more

飲食差異分別給出夏季不同的節氣菜譜。秉承君臣佐使、性味歸經、色香味形，分別給出吃法總概和對應的菜品，靈活運用中醫思維來處理各種食材。 徐小周，字文兵，知名中醫專家，中醫教育家。1966年生於山西大同，自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年畢業...... more

知道中醫的常識，不是要求大家變成醫生，但要變成一個明事理的人。這樣你將來得了病會有一個辯證的，有一個從正反面看的態度，能形成自己的價值觀和看法。 本書從認識中醫、中醫非藥物療法、識字、民以食為天、七情... more

吃，是分層次和階段的。按照先後順序，依次可以分為吃得飽、吃得好、吃得安全、吃得健康、吃得愉悅。層次逐漸上升，從數量到品質，從食物品質到飲食文化，不同的層級，有不同的吃法。 《美食課》是在中國傳統中醫哲... more

春天的飲食是這樣，從秋冬開始的滋補變成了生髮和利用，也就是說現在不適宜吃太多油膩、肥厚、結實的東西。比如豆腐類，我們在冬天吃效果就挺好，到了春天應該吃豆子發芽以後的食物，以應春氣，減少油膩。我們照顧氣... more

我們自稱是炎黃子孫，但其實多是不肖子孫。 為什麼現在年過五十的人動作皆衰的不多，猝死的多?到底是天時、人世變化，還是我們失去了順應時世變化的能力導致早衰呢? 現在，很多人活得神魂顛倒，所得的很多奇奇怪... more

每個人都會做夢，只分覺與不覺，那麼，能夠覺夢的人，可以通過夢境來預知五臟是否存在什麼隱患，從而可以提前對身體進行調治，保證平安無事；不覺夢的人，對病症預示的一些重大信號不能未雨綢繆，當疾病成形時，就必... more

一本教我們最快找到自己人生風水寶地的養生風水學經典，也是當今講得最好的黃帝內經，其精彩內容之前一直藏在深閨人未識，如今，由醫道相通的中醫大家徐文兵和鳳凰衛視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀並結合當下人生活的方式來重新發現，告訴你不管是生活...... more

冬季養腎，本書介紹了補腎的飲食之道。冬天進補是非常符合天道的，趁著冬天萬物收藏、天氣寒冷的趨勢，人的陽氣收回到肚子裡，肚子很溫熱，能消化、分解、吸收吃進來的營養品。 “食谷者慧”，靠吃五穀，特別是通過... more

體質的飲食之道。也許你會覺得，活了這麼多年，別的不敢說，如何飲食是根本不用學的。其實，讀完這本書，你的飲食觀和人生觀將會有巨大的改變。 本書是《黃帝內經說什麼》的作者徐文兵老師從《黃帝內經》等經典中總結出的最適合中國人體質的飲食營養智慧，從...... more

大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，中醫的領域浩翰如海無邊，古文深奧難以輕易領略全貌。徐醫師用53個身體部位提綱挈領，化繁為簡，讓人很容易了解自己，此項創舉很值得推薦給普羅大眾，藉以快速認識中醫全貌，養生保健遠離患疾。」────江錦輝‧意一堂...... more

(台灣師範大學國文系教授)__漢字學專業審訂 讀者分享 買了黃帝內經好久，沒辦法讀進去。經同事介紹，在網上看了徐文兵大夫講的黃帝內經，才知道裡面的智慧，就很佩服他。所以在卓越上搜他的書，發現了這本。拿來一看，裡面蘊藏了好多知識，同時對照黃帝內經...... more

(台灣師範大學國文系教授)__漢字學專業審訂 讀者分享 買了黃帝內經好久，沒辦法讀進去。經同事介紹，在網上看了徐文兵大夫講的黃帝內經，才知道裡面的智慧，就很佩服他。所以在卓越上搜他的書，發現了這本。拿來一看，裡面蘊藏了好多知識，同時對照黃帝內經...... more

大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，中醫的領域浩翰如海無邊，古文深奧難以輕易領略全貌。徐醫師用53個身體部位提綱挈領，化繁為簡，讓人很容易了解自己，此項創舉很值得推薦給普羅大眾，藉以快速認識中醫全貌，養生保健遠離患疾。」────江錦輝‧意一堂...... more

徐文兵老師為你系統講述黃帝之前的上古之人(“春秋皆度百歲，而動作不衰……”)到底指的是誰，代表人物都有哪些，對中華文明的貢獻是什麼…… 作為一個人來講，知道《黃帝內經》的淵源演變，就能儘早地“保性命之真”——第一，知道自己的天命；第二，明白...... more

得為人處事的規則，日漸強大；中年人讀了會放下得失，隨心所欲；老年人讀了不再恐懼年老，喜樂天年。 本系列經典，不裝逼，只說人話、家常話，書中所講的天時地利人和之道，針對各個年齡段人群，是人就能讀得懂，用... more

本書是一本用字如用藥的養生智慧書，不僅全面詮釋《黃帝內經》“上古天真論”的養生智慧，讓《黃帝內經》這本晦澀難懂、深奧複雜的中醫奇書變得通俗而趣味性十足；而且直抵人心闡述做人的道理，幫讀者走出活得越來越... more

為什麼我們會生病?為什麼我們會活得糾結、抱怨，不滿足?其實，這些都是大自然的歪風與我們身體內的邪氣勾結起來，將我們的身體和思想扭曲的結果。 如何讓自己活得氣順，活得更輕鬆一點兒?那就要找到與自己生命絕... more

《徐文兵、梁冬對話:黃帝內經•天年》是一本告訴我們如何活得好，又活得長的智慧之書；《徐文兵、梁冬對話:黃帝內經•天年》是一本教我們人生每十年活法的實用之書，《徐文兵、梁冬對話:黃帝內經•天年》是帶領我們走向生命最高境界「天年」之旅的幸福...... more

本書內容來自徐文兵先生在國氣象頻道氣象生活節目主講的“四季養生堂”。 既是作者從醫多年的精髓，也是氣象學與傳統中醫學密切關係的呈現：以一年二十四節氣為主要線索，氣象(天氣、氣候、陰陽)為切入點，宣導人與自然和諧相處的生存之道，提供自然...... more

解析，不如說它是關乎幸福的人間開示，實際上它更是一本人生最好活法的使用說明書。總之，每一個讀過它的人都會大呼過癮，心懷溫暖。 徐文兵，著名中醫專家，中醫教育家。目前擔任北京厚樸中醫學堂堂主，北京御源堂門診專家，月犁中醫文化講習所導師。 梁冬...... more

《黃帝內經》是存世最早的中醫經典，歷來被視為中醫學術的基石，中醫學者必讀之古籍。《黃帝內經》成書於漢代，屢經兵燹災禍終於保存至今，現流行版本為明顧從德本。本書作者在研究白雲觀三申道長傳承七十多代的黃帝... more

《黃帝內經四氣調神》《黃帝內經上古天真》《黃帝內經天年》《黃帝內經異法方宜》《黃帝內經金匱真言》。 本系列叢書采用對話方式，徐文兵、梁冬對話談笑之間，告訴您活得好，活得長，心想事成的智慧和方法。 其中第一本「四氣調神」是教我們如何有效吸取...... more

一本教我們最快找到自己人生風水寶地的養生風水學經典，也是當今講得好的黃帝內經，其精彩內容之前一直藏在深閨人未識，如今，由醫道相通的中醫大家徐文兵和鳳凰衛視名嘴梁冬以出神入化、逐字逐句解讀並結合當下人生活的方式來重新發現，告訴你不管是生活...... more

“很多人在大病快死，或者鋃鐺入獄的時候，才知道自己追求的東西是那麼奇怪、那麼不切實際，才終於明白自己當時熱血沸騰地追求那些東西，其實是一種病態。” 為什麼我們非要等到這一天才明白這個道理呢? 這是一本... more

；針對女子養生和男子養生，作者按照不同的生命周期，提供不同年齡階段的養生要點。 總之，本書是想要閱讀《黃帝內經》的最佳入門讀本，是所有致力於養生的人們不可錯過的一本好書。 徐小周，字文兵，中醫教育家，身心醫學專家。自幼隨母親魏天梅學習中醫...... more

這是一套由當今中國最負盛名的養生保健專家所寫的健康絕學著作，介紹了中醫奇書《黃帝內經》里不生病的養生智慧，告訴大家︰人的大部分疾病其實是體內經絡不通造成的，所以疾病來臨的時候，首先要活血通經，因為只有... more

。 《黃帝內經家用說明書》，男女老少都適用。擁有了它，你的生命便多了一個福佑你的“菩薩”。 徐文兵 1966年生于山西大同，自幼隨母親學習中醫。並拜裴永清教授、蘇有余先生、周稔豐教授、馬世琦先生等為師，對中藥、經絡、腧穴的形、氣、性、用，以及組方配伍...... more

最貼心的專家開講，最權威的養生秘籍，最全面的養生方法，以24節氣為主要線索，親近自然、回歸傳統。讓您在衣食住行之中，了解傳統中醫文化精髓，盡得自然養生之法。 每天五分鐘，教您養生小竅門。 徐小周，字文兵，中醫教育家，身心醫學專家。自幼隨...... more

，徐文兵大夫隨時會遭遇這種熟悉字詞的陌生化情形。比如「思想」，思和想有什麽區別?如果沒有區別，干嗎要多造一個字?比如「魂魄」，魂是什麽，魄又是什麽?「肥」與「胖」有何差別?「皮」與「膚」是一回事嗎?要研究中醫，發皇古意，就必須先從最基本的詞匯入...... more

這是一本告訴我們如何活得好，又活得長的智慧之書，是一本教我們人生每十年活法的實用之書，是帶領我們走向生命境界“天年”之旅的幸福之書。讀之，方明白60歲才是人生的開始。讀了她，或許你就能平安喜樂到天年。... more

《不等式秘訣解讀》是清華大學附屬中學針對大學自主招生開設的校本課程「不等式選講」的教材，該校本課程面向高一很好學生，在高一下學期開設，共18學時，系統講授不等式問題的思想與方法，拓寬解決數學問題特別是... more

趙紅、徐文兵主編的《數字地形圖測繪》內容共分10章，主要包括緒論、測量基礎知識、測量誤差的基本知識、水准測量、角度測量、距離測量、全站儀與衛星定位系統、控制測量、大比例尺數字地形圖測繪、地形圖的應用。每章前有內容提要，以便於學生把握學習的...... more

) 中醫師專業推薦 「天地是個大宇宙，人身是個小宇宙，天人是相通的，中醫的領域浩翰如海無邊，古文深奧難以輕易領略全貌。徐醫師用53個身體部位提綱挈領，化繁為簡，讓人很容易瞭解自己，此項創舉很值得推薦給普羅大眾，藉以快速認識中醫全貌，養生保健遠離...... more

》作者徐文兵集大成新作! 【中醫的飲食真諦──「以人為本」有多重要!?】 誰吃，什麼時候吃，什麼心情下吃，都不一樣! 中醫營養學和西醫最大的差別是，西醫是以食物為本，而中醫以人為本，這個「人」甚至可以具體到在不同時間、不同心情下的人...... more

的養生方法。讓讀者在衣食住行之中，瞭解傳統中醫文化精髓，盡得自然養生之法和養生小竅門。 作者簡介 徐文兵 中醫教育家，身心醫學專家。出身中醫世家，畢業於北京中醫藥大學。先後師從裴永清、周稔豐、蘇有餘等名老中醫。現為北京厚朴中醫學堂堂主，北京御...... more

徐文兵 中醫教育家，身心醫學專家。1966年出生於山西大同，自幼隨母親魏天梅學習中醫，1984年考入北京中醫學院中醫系，自1987年隨裴永清教授侍診抄方，1997年正式拜師，研修《傷寒雜病論》以及經方的臨床應用。1997年師從周稔豐教授學習...... more

，都是不可多得的一本絕妙好書! 作者簡介 徐文兵 徐小周，字文兵，厚樸中醫學堂堂主、北京御源堂、平心堂中醫門診部身心醫學專家。1966年出生於山西大同，自幼隨母親學習中醫，並在父親的影響下，閱讀大量古籍，培養出良好的國學基底。1984年以...... more