本書分析了外家拳肌肉緊張發力的方式及其弊端；闡述了傳統太極拳用以心行氣、心神抽合控制先天一氣使自身生成周身壓縮旋轉以獲得上下貫通之力，和將對手之力引進落空、借力打力來技擊的原理；演示了傳統太極拳以技擊... more