近來站樁養生的話題很熱，站樁的人多了起來，但深究其中理論的人卻不多，隨之在站樁的時候出現的種種現象而產生許多疑問。 《大成拳:科學站樁功》通過作者多年親身實踐感悟，對站樁的理論進行了深入的研究和創新，... more

擺在讀者面前的《大成拳——科學站樁功》一書，是美國麻省高等教育學院副院長八十三歲的曾廣驊教授所著。這本書不僅是探索科學站樁功法的保健養生之作，而且還展現出中國傳統內家武術和西方科學相互碰撞、交匯的文化底蘊，同時又滲透著中國知識分子...... more

意拳分為養生樁及技擊樁兩種,養生樁就是本書所介紹的站樁功,是意 拳的基本功,融鍛鍊與休息於一爐,是一種簡單而有效的氣功,可促進微血循 環,又可增加肌肉彈性,更是最科學的充氧運動. ----------... more