!才二十出頭，頭痛、滑鼠手、腰痛、五十肩、憂鬱已經找上你? 你可曾想過，這些原因不明的疼痛症狀，其實是你的「坐姿」出了問題? 現在，專家證實了這個隱憂。 在日本及澳洲習醫，專攻「脊骨神經科」的權威──木津直昭，他二十年前就創立了...... more

跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高，能夠清澈血液、強壯血管， 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌，讓你老後不臥床，80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推薦「每日一萬步... more

低頭族，請注意! 肩頸僵硬、駝背、手腳麻痺、暈眩、直頸病、噁心， 頸部無法轉動，小腹突出……，都是手機症候群 智慧型手機問世也不過是這幾年的事，但它爆紅的速度只能用「不可思議」來形容，而我們依賴它的程度，也非常適合用這四個字來形容...... more

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