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一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法
高中圖書館主任) 陳盈君(左西人文空間創辦人) 陳德中(台灣正念工作坊執行長) 彭芷雯(心靈作家) 蘇絢慧(諮商心理師/璞成健康心理學堂創辦人) 蘇飛雅(占星師) (依筆劃排序)...... more |
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一筆一劃，減壓正念筆記：每天5分鐘，消除煩躁、走出迷惘、重獲自信，找回真實自我的書寫魔法 (電子書)
高中圖書館主任) 陳盈君(左西人文空間創辦人) 陳德中(台灣正念工作坊執行長) 彭芷雯(心靈作家) 蘇絢慧(諮商心理師/璞成健康心理學堂創辦人) 蘇飛雅(占星師) (依筆劃排序)...... more |
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Google最受歡迎的正念課：每次開課數百人爭取，臉書、高盛、麥肯錫紛紛引進，他們這樣培養未來需要的人才
◎你用電腦時會同時開啟多個視窗嗎? ◎做一件事時想著另一件事? ◎開會時，思緒常常飄走；台上賣力報告，我腦袋卻一片空白。 ◎上司退你的件、客戶刁難挑剔、事情搞砸了……你會情緒激動到無法理性處理? ... more |
