本書共分為三篇，上篇論述了宣泄抑郁、平衡壓力、調暢氣機法，以及怎樣使體內的陰陽氣血處于動態的平衡狀態，從而表現出健康的活力；中篇論述了通過情緒、行為進行宣泄釋放抑郁，如唱歌宣泄、跳舞宣泄、傾訴宣泄等；... more

一種思維方式，按照不同體質類型來選檉不同的自愈方案，讓你輕松扭轉這種無奈和窘態。 李增黌，黑龍江省雙城市人，中醫師。現為黑龍江省健康學會首席健康專家、中國孔子研究會會員、中國孫子兵法研究會會員、國際多棲藝術研究會會員。長期從事臨床工作，曾撰寫...... more

凡事皆有度。人的一切行為都不外乎過度、不及和適度三種狀態。縱觀人生的起起落落、成敗得失，都與適度和失度的把握有關。人生中的諸多失誤和失敗，究其原因，並非方法不對，而是沒有把握好“度”。掌控好這個度，就... more

世界上沒有絕對相同的兩片樹葉，也沒有絕對相同的兩個人。世界上65億人的指紋各不相同就足以說明這個問題。 “研究一個人不比研究整個人類容易”，故我們決不可以只見森林而忽視了每棵樹。眾多的樹構成了森林，而... more