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季節養生心法
參酌古代養生名家理論(如:遵生八箋、修齡要旨、壽人經、老老恆言),加上近代知識與體會,從食、藥、術、形四方面著手修練,即可長生。... more |
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蔬果瘦身美容
元,氣之始,善之長也。(易彖上傳,易乾) 元氣,大化之氣也。 人之精氣也。(漢書.唐書) 齋,齊一心志也。 修省也。 蔬食、燕居之室亦曰齋。(禮祭義.易繫辭) 元氣齋就是誠心地... more |