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情緒使用說明書，理解才是修復的第一步：看見情緒×理解壓力×重建穩定……從反覆焦慮與疲憊中脫身，建立有韌性的內在支持系統
◎你真的有活在你想要的生活裡嗎? ◎你是在追理想，還是在逃離不安? ◎目標很大，為什麼還是覺得空虛? 學會理解自己的情緒、壓力與選擇 你會發現生活其實可以不再只是撐著過! 【重新理解自我：從內在開... more |
