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拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示
不安只是潛意識的「惡作劇」， 只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒 因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。 但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，... more |
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拯救不安：化解鬱悶、焦慮、恐懼的62個小提示 (電子書)
不安只是潛意識的「惡作劇」， 只要知道了應對方法，就能輕鬆吹散不安的情緒 因為過於想東想西、沒自信、受創傷影響而感到不安。 但人類之所以會意識到「不安」，是被編入基因中的。我們為了生存下來，... more |
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焦慮消除指南
小方法，便可以趕走焦慮、擺脫抑鬱，重歸美好人生。 柳川由美子，臨床心理學家，認證公共心理學家。畢業於鐮倉女子大學兒童學部兒童心理學系，后獲得東海大學臨床心理學碩士學位，並在同一所研究院從事心理學和腦科學方面的研究。擁有積極心理學和神經語言編程...... more |
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