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運動這樣吃就對了：營養師專為各式運動訓練、比賽、恢復期設計的飲食計畫 (電子書)
運動知識X飲食營養，讓訓練效益事半功倍。 介紹於各式運動前、中、後提供正確的飲食原則，增加(強)運動的效果。 依據訓練強度以及飲食原則，提供歐美常用的「運動員餐盤 Athlete’s Plate」。 ... more |
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