你知道什麼是最自然、溫和、營養的調理養生品嗎?它就是在你我周圍的植物，藉由吸取日月精華而製成中藥藥材，就像維他命一樣，平時飲用可預防及保健，更可做為體內的環保。 作者以無藥味、容易取得的材料、最簡單的... more

作者楊錦華老師暨熱門暢銷書《3分鐘減脂美容茶》、《3分鐘美白瘦身茶》，以及《6分鐘泡澡瘦一身》之後，首度為忙碌工作的上班族特別打造全新飲茶食譜，內容包括精心調製的60道優良茶方以及穴道按摩D.I.Y.單元，詳細圖說讓讀者輕輕鬆鬆學會簡易...... more

◎夏天到了，擁有美白的肌膚是每一個女人的夢想，除了塗塗抹抹厚厚濕濕的防曬霜和乳液， 難道不能有清爽有舒服的美白方法?就讓我們以每天最簡單的3分鐘來個體內環保，讓皮膚白晰水亮又顧到身體。 ◎除了美白... more

眼睛、耳朵、嘴巴、鼻子、舌頭所呈現的不同變化，來判斷自己是否健康、是否火氣大、是否腸胃不舒服、是否氣血不順暢等情況。 藉由每日對五官的觀察，可以隨時注意自己、關心別人的健康問題，那麼就可做到平日多預防的功效。 楊醫師了解人體結構運行...... more

繼《3分鐘減脂美容茶》、《3分鐘美白塑身茶》，深獲大家的肯定而樂烈購買後，中醫師楊錦華再度出版《6分鐘泡澡瘦一身》，教讀者除了茶飲之外，還可以藉泡澡達到減脂、美容、瘦身、美白、以及調理、養身的功效。 本書擬出了各式泡澡藥方，再加上20道茶...... more

，相信會有不錯的效果。 作者簡介 楊錦華中醫師 O型 獅子座 學歷：中國醫藥學院.加州南灣大學 現任 珪植仙中醫院特約醫師/德全‧德安中醫診所特約醫師/艋舺教會松年大學中醫講師 台北青年服務社中醫講師/板橋救國團中醫講師/台北市大同社區大學...... more

本教材主要分為四個部分：第一部分為總論，協助讀者認識身體與老化。第二部分為健康的飲食，包括健康食物、保健食品與中醫養生，期待能透過適當的飲食觀念與行為，營造健康的生活。第三部分為健康的生活形態，希望高... more