你認?自己應該減肥了，否則你不會打開這本書。但是在你真正要對自己的身體進行挑戰之前，對自己的身體是否真正肥胖進行一次全面的瞭解，將是一個正確的選擇。你是否想過，自己真的肥胖嗎?我們的口號是：只做“健康... more

根據醫學檢查資料，包括運動試驗及體力測驗，按其健康、體力以及心血管功能狀況，結合生活環境條件和運動愛好等個體特點，用處方的形式規定適當的運動種類、時間頻率，並指出運動中的注意事項，以便有計劃地經常性鍛... more

妳/你是否想過：「自己真的肥胖嗎?」在你真正要對自己的身體進行挑戰之前，應該對自己的身體進行一次全面的瞭解。本套書，可以幫助妳/你達成「做一位健康美人/勇士」的目標!大綱提要運動處方D.I.Y.：減肥... more