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斷食低碳全攻略:純肉、生酮、蔬食、一天一餐,Robert最有效的瘦身實踐
「新竹小勞勃道尼」洪仕晟瘦身過程全紀錄 曾經胖到自己都害怕,用科學文獻上的方法親自實踐 客觀比較各種瘦身方法的優劣!給你最有效率的瘦身準則 曾經是個胖子,網紅洪仕晟如何在短時間內減脂成功。自嘲所有的減肥方法他都試過,他是如何辦到想瘦...... more |
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似曾相識:洪仕晟寫真書 Robert’s 1st Photobook (電子書)
小奶狗!都只是40%的他 當了20年的宅男,在接觸健身與YouTube之後開展了全新人生! ■新竹小勞勃道尼aka洪仕晟首本個人寫真書。 ■遠赴金門拍攝,戰地美景VS成長故事,洪仕晟解放自我,帶你看見冬日外島風光...... more |
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