分鐘，就能擺脫這些困擾。 你將會體驗到「我的心很清爽、內心更平靜，表情變溫柔了」的境界。 睡前用正念芳療讓全身放鬆、為身心靈排毒，就會一夜好眠! 沐浴著早晨的陽光，用靜心給大腦充電、恢復活力。 作者 海瑟.唐恩.高芙瑞 是...... more