只要是人，就不免會犯錯。『羞愧』心理的核心所在，就是你對事件的想法。 這本深具啟發性的著作對『羞愧是不健康的負面情緒』這種說法的原因，做了很深入的探究，也證明了為什麼失望才是一種健康、正面、又可以達成的替代性心理。溫帝.德萊登醫師...... more

忌妒是現在的一種通病，尤其是處在這個競爭十分激烈的社會裡，難免都會產生比較的心裡。其實我們的內心很清楚，忌妒是一種很具破壞性的情緒，因忌妒而起的猜疑會破壞人們彼此之間的關係 ，啃蝕妳的自信和生活中所有美好的東西。 溫帝˙得萊登醫師...... more

羞愧是一種痛苦但卻很普遍的社交性情緒，當我們以為自己暴露了某些弱點、心中出現了不該有的思想或影像、顛覆自己的預期理想，或是認為自己的身上有瑕疵或畸形時，我們都會感到羞愧。甚至，當自己的行為讓關係團體感... more

會被你給嚇跑，可是你就是改不過去。溫帝.德萊登醫師提出了令人耳目一新的有效辦法，可以幫助你瞭解自己的感受，在面對愛人的行徑而有所情緒反應的時候，知道該如何區別健康的情緒和不健康的情緒。他的著作幫助過數以千計的人，讓他們知道該如何處理各式各樣的情緒問題...... more