技巧，根治拖延的毛病。 本書作者珍.博克和萊諾拉.袁是在執業的心理醫生，也是美國率先在加州大學柏克萊分校開設「拖延團體治療」課程的專家。他們上過《歐普拉》和《20/20》等電視節目，也曾出現在《紐約時報》、《今日美國》、《洛杉磯時報》、《時人...... more

)、萊諾拉.袁(Lenora M . Yuen) 珍.博克和萊諾拉.袁是在舊金山灣區執業的心理醫生，也是美國率先在加州大學柏克萊分校開設拖延團體治療課程的專家。他們上過《歐普拉》和《20/20》等電視節目，《紐約時報》、《今日...... more

每次都要表現得一樣好。 我為什麼要按照你的要求準時完成?我喜歡自己掌控! 如果我展現真實的自我，大家一定不會喜歡我。 每件事我都一定要找到正確作法才開始。 作者簡介 珍.博克(Jane B. Burka) & 萊諾拉.袁...... more