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。 大部分的超級食物都含有高效能的營養成分, 經常食用, 足以由內而外改善體質、膚況與精神狀況。 例如: *奇亞籽、核桃、紫蘇籽油、亞麻籽油、印加果→ 富含Omega-3脂肪酸, 有助於改善血液循環、預防生活習慣病等...... more