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大多數的「在意」都是多餘的 立刻停止內耗擺脫過度焦慮的56種日常練習
只要當下解決了這些問題，就不必再為它們煩惱，但生活中在意的事情往往是一波接著一波。 所以，真正的解決之道，就是學會放下那些不必要的在意。 換句話說，就是不再被這些事情綁住心情。 這是一本由日本知名精神科醫師也是暢銷書作家Tomy，為所...... more |
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大多數的「在意」都是多餘的 立刻停止內耗擺脫過度焦慮的56種日常練習 (電子書)
只要當下解決了這些問題，就不必再為它們煩惱，但生活中在意的事情往往是一波接著一波。 所以，真正的解決之道，就是學會放下那些不必要的在意。 換句話說，就是不再被這些事情綁住心情。 這是一本由日本知名精神科醫師也是暢銷書作家Tomy，為所...... more |
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