博客來-作者-艾倫．柏恩斯坦

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.柏恩斯坦融合心理學的觀點，告訴我們該如何放棄、要如何重新開始?現代人太容易過度分析、反覆思考，時常困在很多個「萬一」的假想情境中；或者受到「可得性捷思法」、「間歇性增強」等心理影響，繼續堅持錯誤的目標。每個人都需要學習情緒與心理的韌性，進而...... more

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