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正念飲食
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正念飲食(二版)：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要!
33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力! ★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持 ★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床... more |
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正念飲食(二版)：覺察自己為什麼吃，比吃什麼、怎麼吃更重要! (電子書)
33個正念飲食練習，改善不自覺的錯誤進食模式 要瘦、要美、要健康，關鍵不在意志力，而在鍛鍊正念力! ★本書研究獲美國國家衛生研究院經費支持 ★近30年來對慣性減重、控制飲食，成效顯著的前瞻臨床... more |
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成功的關鍵時刻，不是你做了什麼事，而是你說了什麼話。 而成功的語言就是，你說得有自信，他聽得很開心。 這些情境，如果一開口就說錯話，你就慘了!── 在慶祝會席間跟老闆聊天時…… 爭取一個新... more |
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