48式太極拳動作內容充實，不算起勢收勢也比24式太極拳多一倍。其中包括：掌、舉、勾3種手型：弓步、虛步、僕步、歇步、丁步、半馬步、獨立步等9種步型：分腳、蹬腳、拍腳、擺蓮腳4種腿法以及各種各樣的手法和... more

本書包括36式太極拳的拳理、教與練、分解動作詳講、用法講解、行拳要論等。在每一個部分都有詳盡的講解，如在教與練部分有體表教學、練習方法等。本書內容詳盡全面，講解深入淺出、通俗易懂，具有可「動」易學的特... more

太極拳是我國廣泛流傳的一項歷史悠久、富于民族風格的體育運動。隨著社會的發展及人們需求的變化，原創太極拳的內涵由偏重于技擊性的拳技套路逐漸向以療病、保健、預防早衰和延年益壽為主的拳術套路發展。這是時代發... more

太極拳是我國廣泛流傳的一項歷史悠久、富於民族風格的體育運動。隨着社會的發展及人們需求的變化，原創太極拳的內涵由偏重於技擊性的拳技套路逐漸向以療病、保健、預防早衰和延年益壽為主的拳術套路發展。這是時代發... more

太極拳是我國廣泛流傳的一項歷史悠久、富于民族風格的體育運動。隨著社會的發展及人們需求的變化，原創太極拳的內涵由偏重于技擊性的拳技套路逐漸向以療病、保健、預防早衰和延年益壽為主的拳術套路發展。這是時代發... more

一位並非專門從事體育運動的詩人說：「如果你活不到100歲，過錯全在自己。」今天，我們的生活日益絢麗多彩，人們越來越認識到養生保健的必要和樂趣，都爭先恐後地追求健康與活力。 現奉獻給大家的這本《按摩點穴... more

健康長壽，是人們共同的願望和要求。隨着社會的發展和人們生活質量的不斷提高，這種願望和要求就更加強烈。社會的發展，科學的進步，使人們的生活更加舒適，但同時也給人們的身心帶來困擾和新的病患。要想健康長壽，... more

本書為形意拳名家苗樹林根據已故名拳師李三元先生生前創編的綜合形意拳套路編著而成。 本書內容包括：綜合形意拳行功歌訣、動作名稱、套路圖解，以及六合樁功功法和曹繼武先生《十法摘要》選錄等。 本書內容全面，文字通俗易懂，論述嚴謹系統，材料詳實...... more