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投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略
最困難的動作，它需要一種能力：認知靈活性。換句話說，「轉換跑道」、「設立停損點」這些思維其實就像大腦的有氧運動一樣，有助於讓自己的身心保持柔軟與彈性。 本書作者茱莉亞.凱勒博士在念研究所時身心崩潰，因而體認到適時「投降」、面對自己...... more |
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投降輸一半：破解堅持的迷思，建立適時放棄的生活新策略 (電子書)
大腦最困難的動作，它需要一種能力：認知靈活性。換句話說，「轉換跑道」、「設立停損點」這些思維其實就像大腦的有氧運動一樣，有助於讓自己的身心保持柔軟與彈性。 本書作者茱莉亞.凱勒博士在念研究所時身心崩潰，因而體認到適時「投降」、面對自己...... more |
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