風靡歐美的飲食新提案 只要10週，每週累積一種飲食習慣 愉快啟動終生受用的身體療癒力 堆疊飲食計畫是一種健康的飲食生活提案。 營養師作家莎莉‧畢爾在實際深入世界長壽村探討當地人們的飲食習慣與生活方式後，不禁開始反思...... more

一百歲，有人一生竟然連頭疼都沒犯過，甚至發現村裡的80歲老人們在當地算是年輕人，為何他們可以很長壽又老的很健康?是基因好，還是飲食好呢?他們是怎麼辦到的?答案很簡單，就是他們的飲食與生活習慣。 揭開長壽人愈老愈健康的秘訣 營養專家莎莉.畢爾...... more