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哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】
認為全世界都在和自己作對，做什麼都不順…… 什麼是「復原力」? 這是一種存於人體內的力量，能讓你安然度過困難和挑戰， 使身、心、靈不必承受非必要的折磨。蓋兒.蓋茲勒醫師認為， 每個人天生都有復原力，只是有時會處於休眠狀態...... more |
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哈佛醫師的復原力練習書：運用正念冥想走出壓力、挫折及創傷，穩定情緒的實用指南【美國正念引導師30年經驗分享】 (電子書)
認為全世界都在和自己作對，做什麼都不順…… 什麼是「復原力」? 這是一種存於人體內的力量，能讓你安然度過困難和挑戰， 使身、心、靈不必承受非必要的折磨。蓋兒.蓋茲勒醫師認為， 每個人天生都有復原力，只是有時會處於休眠狀態...... more |
