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吃什麼決定你是誰：飲食會塑造你的人格，甚至決定人生的好壞!憂鬱、孤獨、焦躁、壞脾氣……小心!「偏食」讓你個性變很差
狀態。 偏食不但會造成肌膚問題，也容易引起心理問題。 ‧偏食會影響腦部運作與心理狀態 人腦本身約有6成脂質，剩下的4成由蛋白質構成。其中占了6成的脂質又有各式各樣的種類，許多脂質組合在一起才會形成腦細胞。魚類、肉類等食物中的脂質種類並不相同...... more |
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