罹患率以達安身立命、延年益壽。 作者簡介 郭月英 老師 以淵博的中醫食補常識，經常受邀主講不同主題的養生菜製作，其精心調製的菜餚，不僅符合現代人對時效的要求，而且清爽不油膩的口感中還完全保留食材的療效。 陳麗玲 對傳...... more

》、《養生素食》、《養生豆腐》、《小病按摩》、《多吃蔬果美麗又健康》、《海產養生補給店—補養海鮮》、《海產養生補給店—全魚海鮮》、……，著作將近140本，目前仍持續創作中。 郭月英(主廚) 民國43年次，台北市人。擁有淵博的中醫食補常識及烹飪好手...... more

》等關於中醫保健、養生料理等方面著作。 郭月英 常年以食補調養身體，累積豐富的中醫食補經驗，巧手料理出有別於傳統燉補的美味。著有《HOME SPA水噹噹養生料理》等關於健康養生、美容食療等著作。...... more

全書分為美容養顏篇&保養調理篇，再細分有肌膚保養、瘦身、豐胸、明眸、調經、抗老、提高免疫力、調理文明病等功效。 簡單、易做、低成本、高效能，從容之間美麗加分!健康更有料! 茶品menu：桂花... more

，只要按照書中提供的食譜作法，就可在自家廚房輕鬆地烹調出可口的養生食譜。 作者簡介 郭月英 現任：李家雄中醫診所食療顧問 郭老師養身料理負責人 各大報章雜誌、報章的養生食療專家 著作有： E世代纖體瘦身、優生懷孕...... more

48道米飯料理總集合! 50個料理小智慧分享! 74則保健知識全收錄! 本書囊括所有米飯的基礎知識，教您煮出各種美味香氣的米飯料理! 基本上，經過了料理的步驟，米飯的健身功能不勝枚舉;烤飯糰可以促... more

，輕鬆把關健康! 內容有一般燉湯、藥膳燉湯與粥品等輕鬆煮、營養吃的50道好湯，是大家庭、外食族、單身貴族都適用的超簡單、方便的電鍋燉湯食譜! 作者簡介 郭月英 現任：李家雄中醫診所食療顧問、郭老師養生料理.月子餐創辦人、各大雜誌、報章的養生...... more

，照顧全家人的腸胃。忙碌的現代人，你是否也躍躍欲試了呢! 作者簡介 郭月英 現任：李家雄中醫診所食療顧問、郭老師養生料理負責人、各大雜誌、報章的養生食療作家、東森食全食美的健康養生單元老師。著作有：e世代纖體瘦身、優生懷孕食譜、健康優質坐月子...... more

》、《養生粥》、《紅斑性狼瘡食譜》、《廚房十寶》、《性福食譜》等六十餘本食譜。 文字/陳麗玲 民國45年生，澎湖人。中興大學法律系畢業，台大圖書館學碩士，曾兼任輔大、空大講師，現為專業圖書館員，長期研究傳統醫藥學與郭月英合著多本養生料理書籍。...... more

還有對症調養及Q&A的單元，讓準媽媽們都能有充分的準備，順利作個好月子! 作者簡介 郭月英，擁有一手好廚藝和淵博中醫常識的郭月英，是台灣養生藥膳專家，她作的菜營養、好吃，符合二十一世紀的健康概念，本身為紅斑性狼瘡患者的她，二十幾年來，除了...... more

分成額頭、顴骨、面頰、下顎、鼻頭、雙唇、太陽穴、鼻樑、脖子、髮際十個區塊，重點修護保養，完美肌膚無瑕疵! 作者簡介 郭月英 具淵源的中醫藥材常識，並擅長搭配運用各種天然食材，是各大媒體公認的養生名師，以其專業出版的食譜及美容養生書，皆廣獲好評...... more

湯湯水水一向是女性朋友的最愛，天冷時喜歡喝上一盅盅熱騰騰的甜品，酷暑時，更有不少人以冰品為生。但，喝過量的水並不能讓妳肌膚更水漾，尤其是加了很多糖的，光喝它也會胖，這是想瘦享瘦者不可不知的。 本書... more

一生就一次，醜小鴨變天鵝的機會!把握轉大人的關鍵青春期，50道優質料理，加上簡易健康操讓您變得更高、更美、更聰明!! 蛻變篇 轉骨/養成模特兒高挺身材 調經/笑臉迎接好朋友來的日子 豐胸/打造雙峰，小... more

有不少人為了健康而吃素，卻反而吃得更不健康!本書精選60道”素補良方”，有枸杞明目排毒湯、五頭益糙米粥、明目降壓酸辣湯、薏仁紫米養腎粥、酸菜筍片順肝湯、五寶增智甜湯、清腸消脂素鰻湯、山楂牛蒡瘦身湯、翠... more