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對別人說不出口的，也不要對自己說：29個自我對話練習，遠離自我批判，找回還不錯的自己
「你太廢了!」「你好胖!」「怎麼這麼笨!」 面對越是親密的自己， 我們說著越過分的話語。 其實，你不必對自己嚴厲， 也能成為一個不錯的人。 朋友面試不順時，我會說：「沒關係，你已經盡力了。」 ... more |
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