拳諺雲：打拳不練功，到老一場空。功法是練武之本。 本書作者金一明，揚州人，文武兼備，書畫並擅，曾擔任舊蘇省國術館訓育處長，著作等身。 本書圖文並茂，介紹了諸如軟功、硬功、輕功、內功等練法，完全是科學的練功法，絲毫不涉玄虛。學者當根據自身...... more